I 'Minimize Injury, Maximize Performance' presenterer Dr. Tommy John en uvurderlig veiledning for å forebygge og helbrede idrettsskader hos unge utøvere. Fra den tidlige alderen av 6 år og opp til tjueårene, er unge idrettsutøvere i dag mer utsatt for alvorlige skader enn noen gang før. Som sønn av den kjente venstrehånds pitcher Tommy John og utdannet kiropraktor, tilbys leserne en praktisk tilnærming til hvordan man kan unngå og behandle slike skader. Boken utforsker den plutselige økningen av Tommy John-operasjoner som i dag utføres på unge idrettsutøvere, samt de mange skadene og de påkrevde operasjonene for å fikse dem, som øker i alarmerende grad både innen baseball og andre ungdomsidretter. Dr. John identifiserer de tre viktigste årsakene bak denne 'skadeepidemien': den amerikanske livsstilen, kommersialiseringen av ungdomsidrett (fra trenere til selskaper), samt de feilene vi gjør gjennom våre livsvalg. 'Maximize Your Kid's Sports Performance...and Minimize Injury' deler fire viktige grep som vil bidra til å forebygge og helbrede skader, og dermed maksimere prestasjonen til unge idrettsutøvere.
