Peter Park er en anerkjent trener som har samarbeidet med profesjonelle idrettsutøvere som Justin Verlander og Giancarlo Stanton, samt kjendiser som Matthew McConaughey, Maria Shriver og Rob Lowe. Som en tre ganger vinner av World's Toughest Triathlon, har Park skaffet seg unike erfaringer som han nå deler gjennom sitt innovative treningsprogram. Bedre treningsmetoder er tilgjengelige for alle, ikke bare eliteidrettsutøvere. Park retter seg spesielt mot personer som jobber lange timer, og som opplever tap av styrke, bevegelighet og frihet til å bevege seg. Gjennom sitt bevist program vil leserne lære å gjenvinne sin fysiske form ved å mestre funksjonelle bevegelser som er designet for å omprogrammere uhensiktsmessige bevegelsesmønstre. Med en rekke åtte ukers programmer, får leserne muligheten til å aktivere hele kroppen og styrke kjernemuskulaturen, noe som fører til smertefrie bevegelsesmønstre og en livsstil uten begrensninger.
