Kjenner du deg igjen i følelsen av å være sliten, stresset og overveldet? Har du lyst til å forbedre deg, men opplever at kravene til 'perfeksjon' blir umulige å nå? I boken 'The Perfection Detox' tar helse- og velværeekspert Petra Kolber oss med på en reise for å avvikle de usunne kravene vi ofte pålegger oss selv. Som danser og treningsprofesjonell har Kolber erfart hvor frustrerende jakten på perfeksjon kan være. Gjennom sitt program, basert på populære workshops, tilbyr hun konkrete strategier for å hjelpe kvinner å gjenkjenne og konstruktivt redusere den perfeksjonistiske impulsen til å være kritisk mot seg selv og andre. Boken presenterer enkle trinn og strategier for å justere din indre samtale, rydde opp i ordforrådet for å inkludere mer positivt språk, og oppfordre til en tilnærming som handler om å strebe etter dyktighet i stedet for perfeksjonisme. Gjør deg klar til å frigjøre deg fra disse begrensende tankemønstrene og oppdag kraften i dine egne ressurser, vilje og vaner.
