Boken "The Resistance Training Revolution" av Sal Di Stefano henvender seg til dem som ønsker å forbedre livet sitt gjennom trening og motivasjon, og tar sikte på å konkurrere med bestselgere som "Own the Day, Own Your Life" av Aubrey Marcus. Di Stefano forklarer hvorfor vekttrening er den mest effektive treningsmetoden for å forbrenne fett, øke stoffskiftet, samt forebygge skader og sykdommer. Dette er den første autoritative og omfattende guiden fra Mind Pump Media, en av de raskest voksende merkene innen helse- og treningsbransjen. Mens mange fokuserer på å bygge muskler og brenne kroppsfett, klarer "The Resistance Training Revolution" å kombinere disse to viktige aspektene. Forfatteren, som er medgrunnlegger av Mind Pump, utfordrer den tradisjonelle oppfatningen av "30 minutter med kondisjonstrening hver dag" og avslører hvordan man best kan utnytte tiden tilbrakt på treningssenteret. Di Stefano anbefaler at den gjennomsnittlige personen trener 2-3 dager i uken, ved å følge Mind Pumps Muscular Adaptation Programming System (MAPS), for å oppnå helsegevinster som ikke kan oppnås gjennom kondisjonstrening alene. Boken bygger på en rekke nyere studier som støtter disse påstandene.
