I dagens samfunn hører vi stadig oftere om traumer og PTSD. Mange oppfatter imidlertid fortsatt traumatiske opplevelser som noe som kun skjer etter ekstremt dramatiske hendelser. I realiteten er traumer en følelsesmessig reaksjon som kan oppstå som følge av en rekke ulike, uheldige opplevelser. Dette kan gi oss følelser av angst, tyngde fra negative emosjoner eller minner, og en følelse av mangel på sikkerhet. Kati Morton, en lisensiert terapeut, tar tak i denne utfordringen: Hvordan kan vi overvinne traumer hvis vi ikke forstår hva traumer egentlig er? Behovet for å forstå og konfrontere denne problematikken blir særlig presserende i en tid preget av hyppige og skremmende historier fra verden – fra globale pandemier til økologiske katastrofer, opptøyer og masseskytinger – som kan utløse vår emosjonelle stress. Vi må finne en balanse mellom å være tilkoblet verden gjennom sosiale medier og unngå falske fakta, hatefulle kommentarer og passive-aggressive innlegg og profiler som bidrar til negative tanker. I "Traumatized" deler Morton en unik innsikt og strategier for å håndtere traumer og forbedre vår mentale helse.
