I 'Triathlon for the Every Woman' deler Meredith Atwood sin inspirerende reise fra å være en sliten, overarbeidet husmor til en vellykket triatlet. Hennes historie har resonert dypt med kvinner over hele verden, både på nettstedet SwimBikeMom.com og i den første utgaven av boken. Nå, som en sertifisert USAT Level 1 og IRONMAN triathlon coach, er Meredith tilbake med enda mer verdifull innsikt. I denne fullt reviderte utgaven tar Atwood leserne gjennom sin egen transformasjon, hvor hun på litt over ett år gikk fra sofaen til å fullføre en halv Ironman triathlon. Boken inneholder også den nyeste ekspertisen fra trenere, ernæringsfysiologer og idrettsutøvere, som dekker hvert aspekt av triathlonen: svømming, sykling og løping. Med kompakte treningsplaner, oppdatert ernæringsråd, nyeste ressurser og informasjon om langdistanseløp, gir denne utgaven alt du trenger for å realisere dine triathlonmål.
