I "Handbook for Hard Times" deler Gelong Thubten, en anerkjent forfatter og buddhistisk munk, sin eldevisdom med oss. Gjennom sitt engasjerende språk og oppriktige humor tar han oss med på en reise gjennom livets utfordringer. I en verden der vi alle møter harde tider, tilbyr Thubten oss redskaper for å navigere gjennom vanskelige øyeblikk, som sorg, usikkerhet eller tap. I boken viser han hvordan meditasjon og mindfulness kan være kraftige verktøy for å forstå og håndtere våre tanker og følelser. Med en kombinasjon av inspirasjon og praktisk tilnærming lærer leseren hvordan man kan forvandle livets prøvelser til muligheter for vekst og motstandskraft. Thubten oppfordrer oss til å dyrke lykke, vennlighet og indre styrke, og minner oss på at vi kan finne mening selv i de tyngste stunder. Perfekt for alle som søker veiledning og støtte gjennom livets utfordringer, er denne boken et uvurderlig kompendium for personlig utvikling og velvære.
