Attention Span: A Groundbreaking Way to Restore Balance, Happiness and Productivity

Gjenskap evnen din til å fokusere med denne banebrytende tilnærmingen fra den anerkjente eksperten på distraksjon og multitasking, Gloria Mark. I 'Attention Span' avdekker hun skremmende fakta fra sine tiår lange undersøkelser om hvordan teknologi påvirker vår oppmerksomhet. Det viser seg at vi i snitt kun klarer å holde fokus i 47 sekunder før vi lar oss distrahere. Når vi blir avbrutt, tar det 25 minutter å vende tilbake til oppgaven vi var opptatt med, og vi avbryter oss selv oftere enn andre gjør det. Mark utfordrer mange av de vanlige oppfatningene vi har om oppmerksomhet, inkludert hvorfor multitasking faktisk skader produktiviteten vår. Som en av bøkenes mest anerkjente verk, har 'Attention Span' blitt ansett som en av årets beste sakprosabøker av 'Next Big Idea Club' og en må-lese av Cosmopolitan for 2023. Boken gir verdifulle innsikter i hvordan vi kan gjenvinne kontrollen over vår oppmerksomhet – og dermed gjenopprette balanse, lykke og produktivitet i våre hektiske liv.