I boken "Happier, No Matter What" tar den banebrytende positive psykologen og New York Times-bestsellerforfatteren Tal Ben-Shahar leserne med på en reise for å forstå hvordan vi kan finne lykke uansett omstendigheter. Ben-Shahar utfordrer de utbredte oppfatningene om at suksess automatisk fører til lykke, og at lykke er noe vi kan jage etter. Når vi opplever motgang som hindrer vår suksess og tar fra oss gleden, kan disse tankene føre til fortvilelse, siden de etterlater oss med en følelse av maktesløshet. Men det finnes en løsning: Vi kan klatre opp SPIRE – Ben-Shahars fem-trinns stige mot håp og mening. De fem elementene i SPIRE-metoden er: * Spirituell: Jeg opplever mening. * Fysisk: Mine kroppslige behov er dekket. * Intellektuell: Jeg lærer. * Relasjonen: Mine venner støtter meg. * Emosjonell: Jeg har lov til å føle. Gjennom å virkelig leve ut disse fem dimensjonene av velvære, bygger vi en motstandskraft som kan hjelpe oss gjennom alt fra personlige tap til globale pandemier. Ben-Shahars helt nye SPIRE-metode viser oss veien til å bli 'hele igjen' – og når vi er hele, inviterer vi lykken inn i livene våre.
