Selv om vi lever i en materiell velstand som aldri før, viser undersøkelser at mange føler seg deprimerte og livløse. I sin banebrytende bok "Happiness" tar den buddhistiske munken Matthieu Ricard oss med inn i en ny forståelse av lykke. Han argumenterer for at lykke ikke bare er en flyktig følelse, men en ferdighet som kan læres og utvikles. Boken er fri for komplisert fagterminologi og tilbyr enkle øvelser som kan trene sinnet til å gjenkjenne og forfølge ekte lykke. Ved å fokusere på de grunnleggende tingene i livet, inspirerer Ricard leserne til å endre sitt perspektiv på verden og oppleve en mer meningsfull tilværelse.
