Denne arbeidsboken er et uunnværlig verktøy for de som praktiserer 'The Happy Body'-metoden. Her kan du nøye registrere ditt daglige matinntak, fysiske aktiviteter, vekt og ukentlige vurderinger. I tillegg inneholder den inspirerende daglige lesestykker og rom for å skrive ned dine personlige tanker og følelser. Gjennom denne strukturerte tilnærmingen kan du oppnå bedre selvinnsikt og en mer balansert livsstil, samtidig som du arbeider mot dine mål om en sunnere kropp.
