Lykken er en nøkkelkomponent for god helse, og i boka 'Happy Mind, Happy Life', tar Dr Rangan Chatterjee oss med på en reise for å lære hvordan vi kan pleie vår egen lykke. Gjennom sin 20-årige erfaring som allmennlege har han erfart at motivasjon alene ikke alltid er tilstrekkelig for å opprettholde en sunn livsstil. Det er først når vi lærer å støtte vår mentale velvære og dyrke en indre lykke, at sunne valg blir en naturlig del av hverdagen. I denne nyeste utgivelsen gir Dr Chatterjee banebrytende innsikt i forskningen rundt lykke, samtidig som han avdekker ti enkle metoder for å ta kontroll over egen helse igjen. Boka inneholder ekte case-studier og mer enn 20 praktiske øvelser, inkludert lærdommer om hvordan du kan: * Behandle deg selv med respekt * Forbedre forholdet ditt til telefonen din * Håndtere kritikk. Enten du står overfor en krise eller bare ønsker å oppleve mer glede i livet, vil denne boka hjelpe deg med å føle deg mer rolig, selvsikker, og i stand til å leve livet ditt fullt ut.
