«Ayurvedic Rituals: Wisdom, Recipes and the Ancient Art of Self-Care» er en inngangsportal til den ayurvediske filosofien, utformet som en praktisk guide som viser deg hvordan en dyp forbindelse til deg selv og Moder Natur kan hjelpe deg med å oppnå harmoni mellom kropp og sinn. I denne guiden presenterer Ayurvedisk kosthold- og livsstilkonsulent Chasca Summerville denne eldgamle praksisen i en moderne kontekst. Chasca lærer oss hvordan vi kan oppnå optimal helse og lykke ved å lytte til Moder Natur og leve et ayurvedisk liv: starte dagen med solens oppgang, spise en sesongbasert plantebasert diett, bruke naturlige og giftfrie produkter til personlig pleie, samt pleie vårt sinn og kropp gjennom meditasjon og bevegelse. I tillegg får vi tilgang til apoteket som planteverdenen tilbyr i overflod. Ayurveda representerer en luksuriøs tilnærming til egenomsorg, og er for alle som ønsker å utdype sin yoga- eller meditasjonspraksis, samt for de som ønsker å oppnå et liv preget av god helse, dyp tilfredsstillelse og indre ro. Boken inkluderer også overdådige fotografier, som ytterligere beriker leserens opplevelse.
