"The Blissful Breath" er en inspirerende guide som tar sikte på å styrke deg med enkle puste-teknikker for å forbedre ditt velvære her og nå, med kun ett åndedrag. Boken viser hvordan du kan utnytte pusten din til å helbrede kroppen og sinnet med bare ti minutters daglig praksis. Disse lette og tilgjengelige øvelsene kan utføres på kontoret, i dusjen eller til og med i sengen, og lovpriser en rekke fordeler for din generelle helse. Fra å øke energinivået og styrke immunforsvaret, til å forbedre kreativiteten, er fordelene mange. Med bare en syklus av pusten kan vi redusere stress, løfte humøret og forbedre konsentrasjonen. Hvor fantastisk er ikke det?
