I 'Hardwiring Happiness' tar Rick Hanson deg med på en transformative reise for å endre hjernens negative tilbøyeligheter. Boken besøkes av innsiktfulle ideer og praktiske verktøy som gir deg muligheten til å bygge en mer positiv og gledeorientert tilnærming til livet. Gjennom fire enkle trinn lærer du å motvirke hjernens tendens til å fokusere på det negative, og i stedet skape varige minner av lykke og tilfredshet. Uansett hvor opptatt livet ditt er, kan du avsette bare noen få minutter hver dag til å hardwire gleden, og i prosessen skape en dypere følelse av velvære. Bring lyset tilbake i hverdagen din med denne inspirerende og håndgripelige guiden til lykke.
