Hvorfor er det lettere å dvele ved sårende opplevelser enn å nyte varmen av å bli satt pris på? Hjernen din har utviklet seg til å lære raskt fra negative erfaringer, mens læringen fra positive opplevelser skjer langsomt. Men dette kan endres. I boken Hardwiring Happiness presenteres en enkel metode som utnytter den skjulte kraften i hverdagsopplevelser for å bygge nye nevrologiske strukturer fylt med lykke, kjærlighet, selvtillit og indre fred. Dr. Hansons fire trinn styrker hjernen ved å balansere dens medfødte negativitetsbias, slik at tilfredshet og en sterk følelse av motstandsdyktighet blir det nye normalen. Med bare noen få minutter hver dag kan vi omforme hjernen vår til å bli et tilfluktssted og et kraftsenter for ro og lykke.
