Making Great Relationships: Simple Practices for Solving Conflicts, Building Connection, and Fostering Love

I 'Making Great Relationships: Simple Practices for Solving Conflicts, Building Connection, and Fostering Love' deler Rick Hanson, PhD, sine innsikter i hvordan vi kan forbedre våre relasjoner både hjemme og på jobb. Med utgangspunkt i de nyeste funnene innen nevrovitenskap, mindfulness og positiv psykologi, tilbyr Hanson 50 enkle, men kraftfulle metoder for å styrke båndene våre. Relasjoner utgjør ofte en stor del av vårt liv, men de kan også være stressende, frustrerende eller til og med ensomme. Mange av oss bærer på usakede ord, uoppfylte behov og uløste konflikter, noe som kan få oss til å føle oss fastlåste. Den gode nyheten er at forskning viser at vi aktivt skaper våre relasjoner gjennom det vi gjør og sier hver dag. Dette gir oss muligheten til å starte forbedringsprosessen umiddelbart. Gjennom enkle endringer som begynner med oss selv, kan vi forbedre alle våre relasjoner. Med sin karakteristiske varme og klarhet gir Rick Hanson leserne verktøyene de trenger for å bygge sterkere forbindelser og fremme kjærlighet.