The Acid Watcher Diet: A 28-Day Reflux Prevention and Healing Program

I boken 'The Acid Watcher Diet: A 28-Day Reflux Prevention and Healing Program' tar Dr. Jonathan Aviv leserne med på en reise mot bedre helse gjennom sunne kostholdsvaner og nøye utvalgte oppskrifter. Hensikten er å hjelpe deg med å oppnå en balanse mellom kropp og sinn, og bryte de vanene som produserer syre en gang for alle. Føler du deg ofte oppblåst, sliter med en vedvarende hoste eller sår hals, opplever postnasal drypp, en klaustrofobisk følelse av noe som setter seg fast i halsen, eller har du allergier og pustevansker? Dette kan være tegn på stille symptomer knyttet til acid reflux, noe som kan føre til alvorlige helseproblemer på sikt, inkludert spiserørskreft. Gjennom 'The Acid Watcher Diet' gir Dr. Aviv deg innsikt i disse ofte misforståtte symptomene og tilbyr en påvist løsning for å redusere syreskader i kroppen på en rask og enkel måte. Hans 28-dagers program inngår i en to-fase spiseplan som sikrer en sunn balanse av både makronæringsstoffer (proteiner, karbohydrater og fett) og mikronæringsstoffer (vitaminer, mineraler og antioksidanter).