Er du en høyfølsom person? Da er denne arbeidsboken skreddersydd for deg. Blir du raskt overveldet av støy og kaos? Har du et rikt indre liv og intense drømmer? Ble du som barn omtalt av foreldre eller lærere som 'for sjenert' eller 'for sensitiv'? Hvis du gjenkjente deg i noen av disse spørsmålene, kan det hende at du er en høyfølsom person (HSP). Ifølge Dr. Elaine Aron, en anerkjent klinisk psykolog og forfatter av bestselgeren The Highly Sensitive Person, deler 20 prosent av befolkningen denne karakteristikken. Responsen på hennes bok var så sterk at Dr. Aron besluttet å utvikle The Highly Sensitive Person's Workbook, en arbeidsbok som tar vare på den lenge oversette og undertrykte delen av deg selv – din sensitivitet. Med en rekke øvelser og aktiviteter for både enkeltpersoner og grupper, vil denne arbeidsboken hjelpe deg med å identifisere HSP-egenskapene i deg selv, pleie det nye, positive selvbildet du fortjener, og skape et mer meningsfullt og rikt liv.
