The Resilience Factor: 7 Keys to Finding Your Inner Strength and Overcoming Life's Hurdles

Motstandskraft er en essensiell komponent - kanskje den mest avgjørende - for et lykkelig og sunt liv. Det er motstandskraften som bestemmer hvor høyt vi kan heve oss over det som truer med å trekke oss ned, enten det gjelder å kjempe mot en sykdom, styrke et ekteskap eller fortsette etter en nasjonal krise. Alle trenger motstandskraft, og nå deler to ekspertpsykologer syv velprøvde teknikker for å styrke vår evne til å takle selv de tøffeste motgangene. I "The Resilience Factor" tar forskningen et bemerkelsesverdig sprang fra det som ble introdusert i den bestselgende boken "Learned Optimism" for over et tiår siden. På samme måte som hundretusenvis av mennesker ble transformert av 'fleksibel optimisme', vil leserne av denne boken blomstre takket være sin forbedrede evne til å overvinne hindringer av alle slag. Karen Reivich og Andrew Shatt er erfarne trenere innen motstandskraft, og gjennom praktiske metoder og levende anekdoter viser de at motstandskraft ikke bare er en medfødt egenskap vi trenger for å overleve, men en ferdighet som kan utvikles og styrkes.