Change Your Brain, Change Your Body: Use Your Brain to Get and Keep the Body You Have Always Wanted

Nøkkelen til en bedre kropp – i form, energisk og ungdommelig – er en sunn hjerne. I "Change Your Brain, Change Your Body" presenterer Dr. Daniel Amen femten praktiske og lette løsninger som er enkle å implementere. Disse løsningene omfatter næringsrik mat, naturlige kosttilskudd og vitaminer, vaner for positiv tankegang, og om nødvendig, spesifikke medisiner. Dr. Amen viser deg hvordan du kan: nå og opprettholde din ideelle vekt, forbedre hudens utseende uavhengig av alder, redusere stress som kan svekke immunforsvaret, skjerpe hukommelsen, øke viljestyrken og eliminere sukkertrang som hindrer deg i å nå dine trenings- og kostholdsmål, forbedre seksuell lyst og ytelse, senke blodtrykket uten medikamenter, unngå depresjon og øke gleden til livet. Basert på den nyeste medisinske forskningen og Dr. Amens to tiår med klinisk praksis ved de anerkjente Amen-klinikken, hvor han og hans kolleger har vært pionerer innen bruk av den mest avanserte hjerneskanningsteknologien, gir denne boken innsikt i hvordan endringer i hjernen kan føre til betydelig bedre helse og velvære.