Total Meditation: Practices in Living the Awakened Life

Boken 'Total Meditation: Practices in Living the Awakened Life' er den definitive guiden til meditasjon og gir en dybdegående utforskning av de fysiske, mentale, emosjonelle, relasjonelle og åndelige fordelene som denne praksisen kan bringe til livet ditt. I over tre tiår har Deepak Chopra vært en ledende skikkelse innen meditasjonsrevolusjonen i Vesten. I 'Total Meditation' inviterer han leserne til å våkne opp til nye nivåer av bevissthet, noe som vil bidra til å skape en klarere visjon, lindre lidelse i både sinn og kropp, og hjelpe til med å gjenfinne hvem du virkelig er. Leserne vil oppleve en transformerende prosess som vil føre til en oppvåkning av kropp, sinn og ånd, og dermed gi muligheten til å leve i en tilstand av åpen, fri, kreativ og lykkelig bevissthet hele døgnet. Med denne boken hever Deepak meditasjonspraksisen til en livsforandrende søken etter høyere bevissthet og en mer meningsfull eksistens. Han integrerer også ny forskning om meditasjon og dens mange fordeler.