Koronapandemien har avdekket en stor hemmelighet vi har holdt skjult for oss selv og hverandre: Vi kan være bemerkelsesverdig smidige når det kommer til endringer. Hvordan er det mulig at vi kan endre våre daglige vaner så radikalt og raskt for å følge tiltakene for sosial distansering og restriksjoner under pandemien, mens vi - uavhengig av pandemien - ofte sliter med å oppnå mindre personlige mål som å gå ned i vekt, organiseres eller endre destruktive vaner? Pandemien truer liv, noe som aktiverer våre overlevelsesinstinkter og setter i gang den delen av hjernen vår som gjør oss i stand til raskt og effektivt å søke trygghet. Likevel er høyt kolesterol, alkoholforbruk og fysisk passivitet også livstruende, og mange av oss har vist seg å være lite i stand til å endre disse vanene, selv om vi har solid informasjon som viser at de er skadelige. Hvorfor sliter vi med å endre på det som åpenbart ville vært til fordel for oss personlig? I sin bok, 'How We Change: (And Ten Reasons Why We Don't)', graver Ross Ellenhorn dypt inn i denne problematikken og utforsker de mentale og emosjonelle mekanismene som hindrer oss i å gjøre de nødvendige forandringene i livene våre.
