The Body Book: The Law of Hunger, the Science of Strength, and Other Ways to Love Your Amazing Body

I "The Body Book: The Law of Hunger, the Science of Strength, and Other Ways to Love Your Amazing Body" deler Cameron Diaz sin formel for å bli lykkeligere, sunnere og sterkere. Denne essensielle guiden, basert på vitenskap og inspirert av hennes egne erfaringer, har blitt en bestselger på New York Times-liste. Gjennom sin karriere har Cameron Diaz vært et forbilde for millioner av kvinner, men hun innrømmer selv at hun ikke alltid var bevisst på helse. En av de livsendrende lærdommene hun har fått, er den uadskillelige forbindelsen mellom ernæring og kroppen. I "The Body Book" deler hun sin reise av læring om hvordan man best kan ivareta sin kropp gjennom riktig kosthold, trening og en bevissthet rundt kropp og sinn. Boken gir en omfattende oversikt over menneskekroppen og sinnet, fra det cellulære nivået og oppover. Fra å avmystifisere og avsløre mytene rundt matgrupper til å forklare verdien av vitaminer og næringsstoffer, tilbyr denne boken praktiske råd og innsikt som kan hjelpe leseren til å forstå og elske sin egen kropp mer.