Life in the Fasting Lane: How to Make Intermittent Fasting a Lifestyle--And Reap the Benefits of Weight Loss and Better Health
Produktbeskrivelse
Boken 'Life in the Fasting Lane' er en umiddelbar bestselger fra New York Times, ansett som et banebrytende verk innen helse og ernæring. Den gir en grundig og lettfattelig innføring i hvordan man kan implementere periodisk fasting som en livsstil, for å oppnå betydelig vekttap og bedre helse. Forfatterne, Dr. Jason Fung og Jimmy Moore, tilbyr vitenskapelig basert informasjon som avkrefter mytene om fasting, samtidig som de presenterer en praktisk tilnærming som tar bort usikkerheten og frykten mange opplever før de prøver seg på fasting. Over tid har forskning styrket troen på fordelene ved periodisk fasting, som ikke bare bidrar til vekttap, men også viser lovende effekter på helseforhold som diabetes og andre metabolsk relaterte lidelser. Boken tar leseren gjennom alt de trenger å vite for å trygt og effektivt kunne benytte fasting for å optimalisere sin egen helse, og gir nyttige råd fra både eksperter og de med personlig erfaring. 'Life in the Fasting Lane' kan være det som endrer livet ditt.
