The Art of Fear: Why Conquering Fear Won't Work and What to Do Instead

"The Art of Fear: Why Conquering Fear Won't Work and What to Do Instead" er en banebrytende guide som oppfordrer oss til å anerkjenne frykt og utvikle verktøyene vi trenger for å bygge et sunt forhold til denne forvirrende følelsen, og bruke den som en positiv kraft i livene våre. Frykt er noe vi alle opplever, men vi blir ofte lært opp til å ignorere den, overvinne den, eller presse oss forbi den. Men hva er egentlig gevinsten ved dette? Dette er det sentrale spørsmålet som styrer Kristen Ulmers bemerkelsesverdige utforskning av vår mest misforståtte følelse. Ulmer, som tidligere var ansett som verdens beste ekstremskihopper i løpet av tolv år, kjenner fryktens ansikt godt. I denne bok som kan endre samtalen om frykt, argumenterer hun for at frykt ikke er der for å skape problemer for oss; det virkelige problemet ligger faktisk i vår misforståtte reaksjon på frykt, og ikke frykten i seg selv. Ved å gjenoppbygge vår opplevelse av frykt fra bunnen av, begynner Ulmer med å undersøke hvorfor vi har kommet til å se på det som noe negativt. Deretter avdekker hun fryktens natur og viser hvordan det er bare én av 10 000 stemmer som utgjør vår virkelighet, og kommer for å hjelpe oss med å føle oss mer levende.