Denne boken fungerer som en omfattende veiledning for å forstå og håndtere sinne - hva det er, hvor det kommer fra, og hvordan du kan få det under kontroll. Mange antar at sinne er en følelse som alltid fører til hevede stemmer og vold, og selv om denne typen eksplosiv raseri er en virkelighet for noen, finnes det mange ulike former for sinne, fra mer stille frustrasjoner til total tilbaketrekning. De fleste av oss opplever på et eller annet tidspunkt sinne eller konsekvensene av det. Heldigvis finnes det metoder for å kontrollere sinne. "The Anger Workbook" bygger på tretten faith-baserte steg som hjelper deg å gjenkjenne og håndtere sinnet i deg selv. Dette interaktive arbeidsheftet tilbyr strategier for å transformere usunne mønstre og atferd, med støtte fra bibelske prinsipper samt evidensbaserte behandlingsteknikker. De bestselgende forfatterne Les Carter, Ph.D. og Frank Minirth, M.D., som begge har lang erfaring innen psykologi og psykiatri, avmystifiserer problemet med sinne i denne boken. Gjennom arbeidsheftet vil du lære hvordan du kan identifisere situasjonelt sinne hos deg selv og andre, samt utvikle verktøy for å håndtere dette kraftfulle emosjonelle uttrykket.
