Du trenger ikke la depresjon overmanne livet ditt. Depresjon rammer faktisk en av fire personer i løpet av livet, men til tross for hvor vanlig det er, er det mange misforståelser rundt depresjon og hva som forårsaker den. Depresjon innebærer ikke alltid en overveldende følelse av mørke; det kan også ligge til grunn for slike følelser som: * 'Jeg klarer ikke opprettholde motivasjonen min på jobben.' * 'Jeg ser tilbake på fortiden med anger eller sorg.' * 'Jeg er ofte pessimistisk og tenker på hva som kan gå galt.' * 'Jeg er usikker på om folk ville brydd seg hvis jeg fortalte dem hvordan jeg føler.' Alle opplever disse følelsene i varierende grad. Den gode nyheten er at depresjon kan håndteres. Lær hvordan du kan identifisere depresjon, forstå dens årsaker, komme overens med fortiden og se fremover mot fremtiden. Dette 12-delte interaktive programmet av Dr. Frank Minirth og Dr. Les Carter hjelper deg med å gjenopprette balansen i følelsene dine mens du avdekker lagene av det som tynger deg.
