Fast This Way: Burn Fat, Heal Inflammation, and Eat Like the High-Performing Human You Were Meant to Be

Bryt reglene, ikke fasten, med den verdenskjente biohackeren og New York Times bestselgende forfatteren Dave Asprey. I mer enn et tiår har grunnleggeren av Bulletproof, Dave Asprey, delt sin unike innsikt og ekspertise for å hjelpe leserne med å bli de beste versjonene av seg selv. Enten det handler om å leve lengre, bli smartere, maksimere prestasjon eller praktisere oppmerksomt nærvær, ser Aspreys tilhengere til ham for hans perspektiv på de mest effektive teknikkene for å bli sunnere og sterkere enn de fleste leger mener er mulig. Asprey har praktisert fasting i mange år, lenge før det ble populært, og hvis du er fan av Bulletproof-kaffe og The Bulletproof Diet, har du allerede fått glede av noen av fordelene ved Intermitterende Fasting. I 'Fast This Way' ber Dave leserne om å glemme alt de tror de vet om denne eldgamle praksisen, og tar dem med på en reise gjennom banebrytende vitenskap som graver dypt i hvordan både nybegynnere og trofaste tilhengere av Intermitterende Fasting kan endre sitt forhold til fasting.