I over to tiår har psykologen og journalisten Daniel Goleman utforsket det fremste innen menneskeskapte vitenskaper for å avdekke hva som er nytt, overraskende og viktig. I boken 'Focus' går han grundig inn i vitenskapen om oppmerksomhet i alle dens former, og presenterer en lenge etterlengtet diskusjon om denne lite merkede og undervurderte mentale ressursen som har stor betydning for hvordan vi navigerer i livet. Goleman deler opp forskningen på oppmerksomhet i tre deler: indre fokus, fokus på andre, og ytre fokus. Han påviser hvorfor høyt presterende individer trenger alle tre former for fokus, illustrert gjennom rike case-studier fra områder som konkurransesport, utdanning, kunst og næringsliv. De som utmerker seg, benytter det Goleman kaller Smart Practices, som mindfulness-meditasjon, målrettet forberedelse og restitusjon, positive følelser og relasjoner, samt mentale 'proteser' som hjelper dem med å forbedre vaner, tilegne seg nye ferdigheter og opprettholde dyktighet. Ved å kombinere banebrytende forskning med praktiske funn, avdekker 'Focus' hva som skiller de beste fra resten.
