Tusenvis av mennesker har opplevd fornyet helse og økt sanselig bevissthet gjennom Feldenkrais-metoden. Denne boken tilbyr en tilnærming som passer for mennesker i alle aldre, og som integrerer fysisk og mental utvikling til en stimulerende helhet. Gjennom et program som fokuserer på den tidløse idealen om et sunt sinn i en sunn kropp, presenteres det øvelser for bedre holdning, syn, fantasi og mer. Disse øvelsene er designet for å bygge bedre kroppsvaner samtidig som de åpner for nye dimensjoner av bevissthet, selvbilde og menneskelig potensial.
