I "The Body Book" deler Cameron Diaz sin formel for å oppnå et lykkeligere, sunnere og sterkere liv. Dette er en positiv og essensiell guide som er forankret i vitenskap og inspirert av hennes personlige erfaringer. Gjennom sin karriere har Cameron vært en rollemodell for millioner av kvinner over hele verden, men hun innrømmer gjerne at hun ikke alltid har vært like helsebevisst som hun er i dag. Som ung kvinne tenkte ikke Cameron alltid over hvordan avgjørelsene hun tok angående kosthold og livsstil ville påvirke helsen hennes på lang sikt. Over de siste femten årene har hun imidlertid lært at hva hun spiser, er uatskillelig knyttet til hvordan hun føler seg og hvordan hun ser ut. Denne kunnskapen – at ernæring påvirker livet – har blitt drivkraften bak hennes ønske om å tilegne seg kunnskap om de beste måtene å gi næring til, bevege og ta vare på kroppen sin. I "The Body Book" deler Cameron alt hun har lært og tilbyr en omfattende guide for kvinner som ønsker å se og føle seg på sitt beste. Hun presenterer ikke et universelt program eller setter mål som skal nås på syv dager, tretti dager eller et år; i stedet tilbyr "The Body Book" en langsiktig tilnærming til et langt, sterkt og sunt liv. Boken er informert av eksperter, forankret i vitenskap og levendegjort av Carons lidenskap og personlige erfaringer. "The Body Book" er derfor en styrkende, utdannende og inspirerende håndbok for kvinner overalt.
