Boken "Body" er en bestselger fra Sunday Times, som tilbyr alle de strategiene du trenger for å forebygge smerte og maksimere helsen din. I denne omfattende guiden deler James Davies, en anerkjent fysioterapeut og osteopat, sin ekspertise for å hjelpe deg med å forstå og håndtere kroppens utfordringer, fra stress og angst til hverdagslige plager og alvorlige skader. Med praktiske råd og innsiktsfulle kasusstudier viser Davies hvordan du kan lindre ubehag og restaurere helsen din. Enten du sliter med artritt, muskelbelastninger, irritabel tarm eller stress, gir denne boken deg de verktøyene du trenger for å ta kontroll over kroppen din. "Body" er den ultimate resursen for alle som ønsker å leve et sunnere liv, og gi seg selv den muligheten til å oppnå optimal helse.
