I denne boken, "The DOSE Effect", tar nevrofysiolog Tj Power oss med på en reise for å forstå hvordan små vaner kan omforme hjernens kjemi og forbedre livskvaliteten vår. I en tid der mange av oss opplever intense følelsesmessige svingninger som følge av stress og digitalt press, tilbyr Power en løsning som handler om å gjenvinne kontroll over vårt indre velvære. Gjennom enkle og dagligdagse vaner lærer leserne hvordan de kan skape motivasjon, styrke relasjoner, øke energinivået og redusere stress. Boken utforsker betydningen av hjernens fire nøkkelkjemikalier: DOPAMIN for å oppnå motivasjon, OXYTOCIN for å bygge dypere forbindelser med andre, SEROTONIN for å heve humøret og energien, samt ENDORFINER for å skape indre ro og overskudd. Med Tj Powers klare og praktiske tilnærming vil du bli ledet gjennom en inspirerende prosess mot et lykkeligere, sunnere og mer produktivt liv.
