«Klok, vennlig, morsom og vis, denne boken er et oppløftende og nyttig tillegg til din selvhjelpsbibliotek,» sier Daisy Buchanan, forfatter av "How to Be a Grown-Up". Vi snakker mer om mental helse nå enn vi gjorde for ti år siden, noe som er fantastisk . . . er det ikke? Kate Lucey har vært 'offisielt' deprimert (dette innebærer en diagnose) i seks år. I løpet av denne tiden har hun fått mye velmenende, men til syvende og sist dårlig råd, som ofte misforstår hva det innebærer å leve med en mental sykdom. I denne morsomme, ærlige og rett frem guiden til mental helse, trekker Kate på erfaringene fra psykologer og terapeuter. Hun forklarer hvordan hun har lært å best håndtere sin mentale tilstand og motbeviser de mange mytene rundt behandling av depresjon. Boken tar for seg alt fra trening, medikamenter, vennskap, arbeidsliv og alkohol. Den vil validere følelsene dine og vil helt klart ikke fortelle deg å «ta deg sammen, kjære».
