Forestill deg et univers der hvert flyktig øyeblikk bærer på et glimt av magi, klar til å bli oppdaget. Et 'glimmer' er et lite eller kortvarig, positivt øyeblikk som er skjult i hverdagen. Enten det er å synge karaoke på kjøkkenet mens du vasker opp, å fange en flyktig duft av din favorittparfyme, eller å le hjertelig sammen med en gammel venn, lærer vi at når vi gjenkjenner og pleier disse glimtene, åpner vi døren til positive effekter for vår mentale helse og velvære. Å bare legge merke til disse magiske øyeblikkene i løpet av dagen kan signalisere til nervesystemet ditt at du er trygg og kan slappe av, øke optimisme og gi en pause fra ubehagelige følelser. Forfatteren Hayley Doyle snakker med leger og terapeuter som utnytter det enorme potensialet i disse glimtene, og gir deg sjekklister og små øvelser slik at du kan dokumentere din egen reise. 'Glimmers' er ikke bare en bok – det er en veiledning for å avdekke det ekstraordinære i det vanlige, og gir leserne mulighet til å leve med undring, mening og grenseløse muligheter.
