Kinesiske tanker har lenge anerkjent koblingen mellom følelser og helse, helt tilbake til 200 f.Kr. I dag vet vi at følelser som sinne, skyld, glede, sjalusi og frykt har en betydelig innvirkning på vår fysiske helse. I boken "Healing Your Emotions" får leseren en grundig forklaring på hvordan de ulike elementene i kinesisk medisin knytter seg til kroppens organer og våre følelser. Boken tar for seg hvordan man kan transformere sinne, overvinne frykt, frigjøre sorg, bryte bekymringsvaner og øke selvbevissthet. Hvert element – ild, vann, tre, jord og metall – er knyttet til ulike personlighetstyper. Gjennom casestudier og spørreskjemaer får leserne mulighet til å identifisere sin egen Element-type. Videre presenterer boken mentale og fysiske øvelser som er utformet for å hjelpe deg å håndtere de følelsene som kan hindre deg i å oppnå god helse. Ved å kombinere østlige og vestlige teknikker som Qi Gong, NLP, Gestaltterapi og visualisering, tilbyr "Healing Your Emotions" en handlingsplan for personlig vekst og følelseslig helse.
