Gjennom enkle og effektive teknikker kan du throughout dagen utvikle en sunnere perspektiv på livet. Denne boken gir deg verktøyene du trenger for å bli din egen terapeut, slik at du kan skape en bedre mental helse og økt selvinnsikt. Lær å håndtere daglige utfordringer med smartere tilnærminger som fremmer velvære og personlig vekst.
