Søvn har knapt endret seg siden de neolittiske menneskene snudde og vendte seg i hulene sine. Mens våre forfedre måtte være på vakt mot sabeltannede tigre, er det i dag sosiale medier som holder oss oppe. Men løsningene for en bedre søvn er de samme som før. Søvnekspert Dr. Merijn van de Laar gir deg innsikt og praktiske råd som vil hjelpe deg med å forbedre søvnkvaliteten din betydelig på bare noen uker.
