'En enkel omstart for å føle seg bedre og leve bedre.' – DEEPAK CHOPRA. 'Tara gjør meningsfull egenomsorg lett og moro!' – DAPHNE OZ. I boken 'Clean Mind, Clean Body' tilbyr wellness-ekspert og founder av Strala Yoga, Tara Stiles, en livsforvandlende detox for både kropp og sinn. Dette programmet er utformet for å forandre din daglige rutine og dine vaner. I en verden hvor mange er konstant koblet til teknologi og opplever stress, er det viktigere enn noen gang å være i kontakt med hva våre kropper og sinn virkelig trenger. 'Clean Mind, Clean Body' fungerer som den ultimate reset-knappen for mental og fysisk egenomsorg. Tara guider leserne gjennom en 4-ukers detox som enkelt kan utføres hjemme og fokuserer på: UKE 1 - MENTAL RENSING – Fjern toksiske relasjoner, skap et hjemmet helle, og koble deg fra enhetene. UKE 2 - SPIRITUELL RENSING – Etabler en meditasjonspraksis, ta det med ro, og lev med hensikt.
