Eat, Fast, Feast: Heal Your Body While Feeding Your Soul—A Christian Guide to Fasting

I boken "Eat, Fast, Feast: Heal Your Body While Feeding Your Soul—A Christian Guide to Fasting" presenterer New York Times-bestsellende forfatter Jay Richards en innsiktsfull guide som kombinerer vitenskap og tro. Han viser moderne troende hvordan de kan bruke den ledende helse-trenden – periodisk faste – som et verktøy for å oppnå åndelig oppvåkning. Richards fremhever at faste har vært en viktig praksis for våre kristne forfedre i over 1 500 år, og han oppfordrer til en gjenoppretting av denne livsstilen, ikke bare for å forbedre fysisk helse, men også for å styrke vår åndelige velvære. I denne boken vever han sammen glemt åndelig visdom om faste og festing med moderne litteratur om ketogene dietter og fasting for å forbedre både fysisk og psykisk helse. Gjennom en grundig utforskning av fastepraksiser og deres dyptgripende betydning, gir Richards leserne verktøyene de trenger for å integrere disse tradisjonene i hverdagen og oppnå en balansert livsstil som nærer både kropp og sjel.