I boken 'Embracing Your Inner Critic' utforsker Hal og Sidra Stone den komplekse rollen som vår indre kritiker spiller i livene våre. Denne boken presenterer 'Voice Dialogue'-prosessen, en terapeutisk tilnærming som transformerer den indre kritikeren fra å være en hemmende motstander til en verdifull alliert. Den indre kritikeren hvisker, klager og purrer for å få oss til å holde oss på sporet. Den vurderer tankene våre, kontrollerer oppførselen vår og hemmer vår evne til å handle. Kritikken er en overbevisning om å beskytte oss mot å bli mislikt, skadet eller forlatt, men i virkeligheten kan denne stemmen føre til skam, angst, depresjon, utmattelse og lav selvfølelse. Den fungerer som en kraftig saboteur i våre nære relasjoner og bidrar betydelig til rusmiddel- og alkoholmisbruk. Gjennom eksempler og øvelser viser forfatterne oss hvordan vi kan gjenkjenne den indre kritikeren, unngå eller minimere 'kritikkanfall', og, viktigst av alt, hvordan den indre kritikeren kan bli en smart, innsiktsfull og støttende partner i livet.
