Fit2Fat2Fit revolusjonerer tilnærmingen til vekttap med effektive treningsrutiner og en helhetlig forståelse av helse. Boken inneholder trettifem fundamentale øvelser som gir leserne en solid base for å bygge styrke og utholdenhet. I tillegg presenteres detaljert kostholdsplaner for tre måneder, som hjelper deg med å skape en bærekraftig og sunn livsstil. Boken inkluderer også et utvidet utvalg av sunne og velsmakende oppskrifter, samt inspirerende før- og etterbilder og imponerende suksesshistorier fra dem som har gått veien fra 'fit' til 'fat' og tilbake igjen. Dette er mer enn bare en treningsguide; det er et komplett program for personlig transformasjon.
