Oppdag den avgjørende forbindelsen mellom hjernen din og maten du spiser i denne banebrytende og praktiske guiden, "Genius Foods", av Max Lugavere. Boken gir innsikt i hvordan du kan endre måten hjernen din eldes på, eliminere hjernetåke, optimalisere hjernehelsen, og oppnå maksimal mental ytelse. Etter at hans mor ble diagnostisert med en mystisk form for demens, satte Lugavere sin vellykkede mediekarriere på vent for å lære alt han kunne om hjernehelse og ytelse. I løpet av flere år har han studert den nyeste vitenskapelige forskningen, snakket med en rekke ledende forskere og klinikere verden over, og besøkt de beste nevrologiske avdelingene i landet – alt for å forstå morens tilstand. I "Genius Foods" presenterer han en omfattende guide til hjerneoptimalisering, som bladner frem den imponerende sammenhengen mellom kosthold, livsstilsvalg og hjernens funksjoner. Oppdag hvordan maten du spiser påvirker hjernens helse og ytelse direkte.
