Fra Dr. Nicole LePera, forfatteren av bestselgeren på New York Times, How to Do the Work, kommer et interaktivt arbeidshefte som tilbyr en praktisk veiledning for selvheling. Boken dykker ned i grunnlaget for all helbredelse, som er å vekke bevisstheten – en prosess med å bringe lys inn i mørket av det ukjente. I løpet av de siste årene har Dr. Nicole LePera blitt en ledende stemme innen psykisk selvhelbredelse, og hun har hjulpet millioner av mennesker verden over med å løfte seg fra overlevelsesmodus til å bevisst skape autentiske liv de elsker. I hennes forrige bok, How to Do the Work, tilbød Dr. Nicole leserne en revolusjonerende, holistisk ramme for selvhelbredelse. Nå, i How to Meet Your Self, deler hun et interaktivt arbeidshefte som er designet for å hjelpe hver enkelt leser med å avdekke sitt autentiske selv. Gjennom objektiv og medfølende observasjon av de fysiske, mentale og følelsesmessige mønstrene som preger våre dager og former våre nåværende liv, kan vi tydeligere se hva vi ikke ønsker å ta med oss inn i fremtiden. Vi faller alle inn i betingede vaner og mønstre, men med verktøyene i denne boken kan vi lære hvordan vi kan bryte disse vanene og gjenskape oss selv.
