Hvordan kan vi være mer bevisste i en verden som er så vanskelig? "How to Stay Human in a F*cked Up World" gir et friskt og engasjerende svar på dette viktige spørsmålet. Har du prøvd å praktisere mindfulness uten suksess? Vi forstår deg. Kanskje ble du rådet til å sette deg på en pute i et mørkt rom, meditere eller telle pusten din. Men mindfulness handler ikke om å skille seg fra verdens problemer. I stedet er det en prosess med å lære å komme seg ut, knytte bånd til lidelsen til alle levende vesener, og dermed omfavne din egen personlige lidelse for å helbrede, transformere, vokse og til slutt oppnå fred. Tim Desmond, en anerkjent buddhistisk filosof som har holdt forelesninger om psykologi ved både Harvard og Yale, samt studert under Zen-mester Thich Nhat Hanh, har viet sitt liv til å utvikle nye metoder for å bygge bro mellom den gamle tradisjonen med mindfulness og dagens liv. Med "How to Stay Human in a F*cked Up World" går Desmond rett til kjernen av vår kollektive smerte med en livsforvandlende mindfulness-praksis.
