I 'The Stress Paradox' presenterer Dr. Sharon Bergquist en banebrytende tilnærming til velvære som utfordrer vår forståelse av stress. Hun viser hvordan det riktige nivået av stress faktisk kan være gunstig for deg, og hvordan stress kan aktivere kroppens naturlige evne til å motvirke aldring, forebygge sykdom og forbedre metabolsk helse. Hva om vi har misforstått stress? Nye og lovende funn innen studiet av velvære og livsforlengelse avdekker at for lite stress kan være like skadelig som for mye stress. Dr. Bergquist, en fremtredende lege og ledende forsker innen stressforsking, leder an i denne utviklingen. I boken forklarer hun at kroppene våre er designet for å helbrede og reparere seg selv, men at vi trenger den riktige mengden og typen stress for å revitalisere oss på cellenivå. Mange av våre moderne bekvemmeligheter har uforvarende økt risikoen for mentale og fysiske sykdommer ved å hindre oss i å utnytte den medfødte responsen vår på utfordringer. Vår behov for stress er så dypt forankret i genene våre at vi må lære å omfavne det for å oppnå ekte helse.
