I 'True to Form' presenterer Dr. Eric Goodman en banebrytende tilnærming til bevisst bevegelse som er både enkel og radikal. Hans metode retter opp i de tilpasningene vi har gjort som fører til rygg- og leddsmerter, og han lærer oss hvordan vi kan utnytte kroppens naturlige bevegelsesmønstre i hverdagen for å oppnå en sterk, sunn og smertefri tilværelse. I dagens stillesittende samfunn har vi vært vitne til en epidemi av kroniske smerter. Vi tilpasser oss en dårlig holdning og bevegelsesmønstre som fører til ubalanse; det å sitte ved en pc hele dagen og å bøye hodet fremover for å se på telefoner, er bare noen av skyldnerne som kompromitterer leddene våre, gir våre indre organer mindre rom å fungere på, og svekker musklene våre. Hvordan vi holder og lever i kroppene våre er essensielt for vår generelle helse, og det gode er at vi alle har nøkkelen til en sunnere kropp. Dr. Goodman har brukt mange år på å studere menneskelig fysiologi og bevegelse. Han har trent verdensklasseutøvere for å forbedre ytelsen og har hjulpet mennesker i alle aldre og yrker med å overvinne invalidiserende smerter. Hans teori om selvhealing er nå tilgjengelig for alle.
