FORORD AV ARNOLD SCHWARZENEGGER. Hva om den sunneste kostholdet inneholdt mat som er både nytelsesfull og tilpasset våre stressende, overfylte liv? Du kan ikke mislykkes! Her er en uunngåelig plan som vil bygge uslåelige vaner gjennom endringer i tankesett, enkle restaurantalternativer, og mer fra 'den perfekte personen til å bane vei for en bedre sti' (Arnold Schwarzenegger). Kostholdsindustrien er flinke til å få deg til å følge flere dietter, men ikke til å hjelpe deg med å legge dieting bak deg. Du trenger ikke enda en restriktiv, urealistisk plan; du trenger verktøy som hjelper deg å nyte det du spiser (inkludert takeaway!) samtidig som du blir sunnere. Adam Bornstein er en bestselgende forfatter og har rådgitt helseikoner som Arnold Schwarzenegger, LeBron James, Cindy Crawford og Lindsey Vonn. Han er en av de mest pålitelige stemmene innen helse på grunn av sin evne til å oppnå resultater uten triks, kosttilskudd eller lidelse. I denne lettfattelige boken viser Bornstein hvordan du kan oppgradere helsen din og gå ned i vekt.
