Forordet er skrevet av Arnold Schwarzenegger. Tenk om den sunneste dietten kunne inkludere matvarer som både smaker godt og tar hensyn til våre stressende og hektiske liv? Du risikerer ikke å feile! Denne boken presenterer en uunnværlig plan som vil hjelpe deg med å etablere uknuselige vaner gjennom endringer i tankesett, enkle restaurantalternativer og mye mer fra "den perfekte personen til å vise vei til en bedre livsstil" (Arnold Schwarzenegger). Diætindustrien er flink til å få deg til å følge flere dietter, men de hjelper deg sjelden med å legge dietter bak deg. Du trenger ikke enda en restriktiv og urealistisk plan; du trenger verktøy som hjelper deg med å nyte maten du spiser (inkludert takeout!) mens du samtidig blir sunnere. Adam Bornstein er en bestselgende forfatter som har konsultert helseikoner som Arnold Schwarzenegger, LeBron James, Cindy Crawford og Lindsey Vonn. Han er en av de mest pålitelige stemmene innen helse, takket være sin evne til å oppnå resultater uten gimmicker, kosttilskudd eller lidelse. I denne lettfattelige boken viser Bornstein hvordan du kan oppgradere helsen din og gå ned i vekt.
